Rutin Konsumsi Buah dan Sayur, Kebiasaan Sederhana untuk Jaga Kesehatan dan Cegah Penyakit
Mengonsumsi buah dan sayur setiap hari menjadi salah satu kebiasaan sederhana yang dapat dilakukan masyarakat untuk menjaga kesehatan tubuh. Selain mudah diperoleh, buah dan sayur mengandung beragam nutrisi penting, mulai dari vitamin, mineral, serat, hingga antioksidan yang berperan dalam mendukung daya tahan tubuh dan menjaga fungsi berbagai organ. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menganjurkan masyarakat mengonsumsi […]